对马来说，身体的放松会带来精神的放松。要想在精神上得到休息，马首先要在身体上得到休息。对我们人类来说，情况似乎正好相反：如果我们的精神紧张，我们的身体立刻就能感受到。近日，比利时顶级骑手费利佩尔茨兄弟接受了采访。

在这项运动中，你们是如何感受到精神压力的?

奥利维尔·费利佩尔茨（Olivier Philippaerts）：“这项运动有时会非常繁忙，这样持续一周又一周。如果你在这中间稍微休息一下，就可以在精神和身体上为下一次比赛充电。有时候这些比赛很快接踵而至，你根本没有休息的机会。你确实想努力争取很多重要的冠军，但时间上的压力会让这变得非常困难。我有时会怀念能够真正花时间来准备这些重要赛事的日子。”

尼古拉·费利佩尔茨（Nicola Philippaerts）：“如果你在做自己真正喜欢的事情，就很容易坚持下去。我一直都很热爱马术，能够让我的职业生涯在这方面发展，这比做一些不想做的事情要容易。心理辅导和媒体培训也帮了我很多。”

是什么让你们在比赛中保持冷静？

奥利维尔和尼古拉：“我们总是设法按时完成每件事。准时走上路线，准时给马热身，所以永远不会匆忙。我们认为这非常重要。”

你们的团队有提供心理保障吗？

奥利维尔：“我们每周都会去拜访我们的私人教练，以保持身体健康，在过去，我们还接受过心理辅导。现在虽然已不再那么多了，但我仍然相信它。毕竟你要承受着巨大压力比赛。就个人而言，我认为心理方面比身体方面更为重要。”

尼古拉：“年轻时接受的心理辅导和媒体培训，对我保持头脑冷静有很大帮助。我可以尽我所能让一切变得简单。”

你们从心理辅导中学到的最重要的事情是什么？

奥利维尔：“他们教给我的呼吸和专注练习。在这个过程中，你必须时刻保持警醒。你必须不断思考，并为下一次跳跃保持敏锐。如果你感到压力，你的思考能力就会下降。”

尼古拉：“我学会了利用呼吸骑马。这能降低你的心率，让你平静下来。这些小技巧可以在关键时刻发挥出很大的作用。”

想象一下，在一场重要大奖赛开赛的前一天，这一切都在排位赛中发生了：你的马拒跳了，它在障碍中间落地。你如何在心理上进行处理，以便能够以最佳状态迎接大奖赛？

奥利维尔：“我认为我能够很好地应对这样的挫折并保持冷静。我想确切地找出问题所在，然后做出相应的调整，但我不会为此而沮丧一整天。”

尼古拉：“说实话，在赛场上你对此已经无能为力了。我会尽力做好准备，这样我的马就可以很平静，充满信心。我当然不会改变太多，坚持以前的工作。马匹也会很熟悉这些。”

如果自己的精神状态不佳，你们认为这对马匹有多大的影响?

奥利维尔和尼古拉：“影响非常大。我们认为控制好自己非常重要，这只会使你的马匹受益，并最终使你的比赛受益。马可以完美地感知到这一点。”

你们如何进行放松？

奥利维尔：“去一家有美食的餐厅吃饭，我会很享受的。”

尼古拉：“在与马匹经历了成功的一天后，我喜欢和其他骑手一起去餐厅庆祝。我认为，能够通过这种方式与其他骑手分享观点是非常棒的。如果我们周末过得很忙，周一我会放松一些，可能会和哥哥一起打高尔夫球。那也给我带来了很多快乐。”