Olivia：所有的错都是骑手的错能够通过比赛找出问题所在就是有价值的

2019-07-07 14:45:54

来源：国际马联中文平台；编辑：郭夏杰

英国盛装舞步骑手Olivia Towner刚刚遭遇了一场失败的比赛，她的马当天感觉不佳，一出场就犯了错误。小姑娘面对众人的询问，强忍泪水；一到没人时，害羞、沮丧、气愤一起涌来，眼泪立马决堤。

就是在这样的心理状态下，她仍说，我的任务是要照顾好我的马，帮助他完成好比赛，所以我一定要坚持比好接下来的部分。

针对如何从失败的经历中有所收获，Olivia提出了几点建议：1.找个令你感觉安全的地方或者是信赖的人，尽情地宣泄负面情绪。2.冷静下来后，自我反省究竟问题出在哪里。3.把自己赛场上的表现录下来，反复观看和分析。4. Visualization视觉想象：在不能在马背上训练时，假想自己手握缰绳，脚踩马镫，在头脑中想象现场的情景和自己要完成的动作。5. 给自己积极的暗示：我愿意，我必须，我可以。

Olivia反复强调，“马一定没有错，犯错的总是骑手”。如果骑手能够通过自我审视找出问题所在，那么就不会白白参加了这场比赛，才会让每一场比赛变得有意义。

来源：国际马联中文平台

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