今年春天，21岁的骑手斯宾塞·史密斯在一场总奖金为132000美元的三星级大奖赛上，跑出全场唯一一个零罚分。这是他参加的第一场国际大奖赛，第一场国际马联积分赛，却拿到了自己马术生涯迄今为止最大数额的一笔奖金——43560美元。

他很年轻，很有天赋，更重要的是他拥有世界上最好的老师之一：加拿大场地障碍名将埃里克·拉玛兹（Eric Lamaze）。“在这里我必须说，埃里克不仅改变了我的骑行，而且改变了我的生活，”这位来自惠灵顿本地的骑手在夺冠后说道。“我在余生的每一天都会心怀感恩。”

斯宾塞·史密斯此前跟随埃里克进行了一年半的训练，我们想知道这位加拿大奥运冠军到底教给了斯宾塞什么，使他有了这样重大的突破。斯宾塞，告诉我们你的秘诀吧！

1.当你不训练时，最好认真观察别人。

斯宾塞把马放在埃里克的农场里，那里同时还有多位才华横溢的骑手。“埃里克，雅恩·康德勒（Yann Candele），卡拉·乍得（Kara Chad）——我身边有一群非常优秀的骑手，所以我试着汲取他们的长处。即使只是看着他们上马和下马，都能给我启示；即使只是在一起随便聊聊，我也能从中学到东西。”

2.他给予的信心改变了我。

“埃里克给了我很多信心。他鼓励我参加高级别比赛，似乎很期待我的表现。所以我说，那好吧，我能行！他一定是正确的，因为他是埃里克·拉玛兹。（笑）我从他那里获得了很多自信，我告诉自己一定可以做到。”

3.变流畅，变冷静。

“他改变了我的骑行，并且帮我释放了许多压力。他的指导让我的骑行不再那么粗糙，他真的改变了很多东西。让我在比赛中的路线选择更流畅，心态更加平静。”

4.有时候，细节才是答案。

斯宾塞解释说，埃里克在与马匹配合时所掌握的细节令人难以置信。有时倾听马的声音，情况会变得大不相同。“一次我的一匹马刚刚散漫地跳完全程，他骑上马勒紧两侧缰绳，马儿突然就变得很配合。这真的太疯狂了！”

5.相信你的教练。

“相信是谁在真正帮助你，是他教给我最重要的事情。无论他说什么，我都想要做到。虽然有时会搞砸，但我仍会坚持他制定的计划。如果他说，‘你下周去参加这场比赛或者去跳这个级别’，我就会去参加那场比赛，并尽力做到最好。我从不质疑教练任何事，因为我无权质疑，毫无疑问，他知道的比我多，我百分之百地相信他。”

6.夺冠很好，但只是一个进步的标志。

虽然斯宾塞对获得大奖赛冠军欣喜若狂，但同时他也认识到这是每天努力的结果。他，马工，埃里克，他的父母以及他团队的其他人，都为此做出了贡献。这种思维认知使他能始终秉持一个正确的胜负观。“正是所有人的付出才使我达到职业生涯的新高度，他们做了许多实实在在的事。获得冠军，也证明他们真的帮到了我，这很了不起。”

7.在家时不要过度关注你的马。

如果你的马知道它的工作，在家时过度关注它也没有用。斯宾塞解释说，埃里克会非常谨慎地考虑他每匹马在每一周的赛程。比赛安排取决于它们的竞争力，合理的安排可以确保马儿不会倦怠。有时他还会给马放假一周。“当它们休息一周后，我会在接下来的上半周安排更困难的比赛，然后在下半周里让它们稍微轻松一些，这样它们就能在下一个比赛周里保持充沛的精力。”