作为马术竞技运动中难度最高的比赛项目之一，三项赛在马术领域一直被冠以“王者运动”称号，无论是级别最高的四星级骑手，亦或是初学者，成功都是源自于高效的日常训练。而在寒冬时节，又该如何促使马儿进行更好的训练呢？日前，新西兰著名三项赛骑手，2016年肯塔基和伯利三项赛亚军得主蒂姆·普莱斯向广大热爱马术运动的人就如何在冬天进行三项赛日常训练提出了5点建议，一起来看一下吧。

1.充分的热身

“当我们把马儿从马厩中牵出的时候，尤其是在冬天，让马儿进行充分的热身是非常重要的。虽然你可以轻易地做到让马儿跳跃障碍，但只有充足的热身才能使你的马儿肌肉得到更好的舒展，血液更好地输送到全身。只有这样，你才能去驾驭马儿去完成那些难度极高的动作。”

2.最大程度上运用空间

“在冬天，如果让马儿一直待在马厩里是无助于它的成长的。这个时候，就需要你去尽可能在有效的空间中去进行训练。你可以抽空带着你的马儿去进行慢跑，进行一次长途散步，总之，不要让你的马儿总是待在家中。”

3.尝试多样化的训练方式

“在冬天，你可以与你的马儿尝试多样化的训练，你可以尽可能多的去利用你在生活中的一切事物去让马儿尝试着去跳跃，一道沟渠、一处水洼以及一个土坡等都可以成为你训练马儿跳跃的对象。无论这些‘障碍’有多么小，都可以让你的马儿得到有效的训练。”

4.不要对错误恐慌

“今天，我和我在伯利三项赛的搭档赛驹Ringwood Sky Boy一起训练的时候，我在一道障碍前计算失误，出现了马匹拒跳的情况。这次失误对我和它而言都是一次意外的‘打击’，我们在下一次跳跃这道障碍的时候，一定会心存介怀。但这并不该是一位马术运动员所应有的心态，我们不应对一次错误过于恐慌。”

5.过犹不及

“在整个冬歇期，新赛季的赛事打响之前我通常只会带我的马儿进行一次越野障碍赛的训练。而且我只是为了让我的马儿进行熟悉一下越野障碍赛的场地，而不是为了解决一些问题。在进行训练之前，我也会对马儿进行充足的准备，而不会一味增加训练量而让马儿处于受伤的风险中。”