当今时代的女性可以像男性一样跨坐在马背上更轻松地体验马术给我们带来的骑乘感受，无疑是女性独立的侧写和社会无声的进步，当然，侧鞍的产生依然是马术文化中璀璨的一页，不忍心也不应该让它随着时间的推移而消逝，虽然仍在欧洲的一些表演中可以欣赏到，但真正了解的人却越来越少。

侧鞍的历史与演变

侧鞍这个名词来源于希腊神话中北非战争中的女性，像男人一样，战斗，跨骑。然而，在西方传统中的妇女是不被允许跨骑的。这种做法是考虑到有害于女性生育能力，而对于身着长裙的女性来说这个姿势也很不方便，分腿骑马对女性而言实为不雅。女性被允许的唯一骑马姿势则是垂直坐在马背双腿一起放置在马背左侧。

希腊神话中体现的侧鞍骑乘

在中世纪，在十七世纪就诞生了一种名叫“Jamuga”的马鞍。相比普通马鞍，它多了一个靠背和扶手。理论上是为了增加骑乘者的舒适度。然而，坐在这样的马鞍上经过长途跋涉后，其实也是很不舒服，最重要的是，骑手坐在上面十分被动，这阻碍了一切动作没法控制自己的马匹，需要随从助手不断地帮助，牵领他的骡子，驴或马。像下图油画中那样：

当时的Jamuga

文艺复兴时期，马术发生了重巨大变革，慢慢地向一种艺术演变，女人们可以“手拿缰绳”积极地参与其中。虽然当时马术还没有被列入竞技体育项目，但不乏上层阶级中的女性敢于尝试跨骑：黛安·普瓦捷便是跨骑狩猎的先驱之一，尽管在当时这种行为是受到社会批评的。

“侧鞍”的发明引起了一些争论。在法国，它的发明归功于凯瑟琳·德·美第奇，她不想错过与她的丈夫亨利二世一起狩猎旅行的机会。 然而，他丈夫因为在战争中战受伤，不能用他的右腿，所以特意为他丈夫的马鞍上设计了一个类似现代侧鞍的犄角一样的东西，用来放置右腿保持支持平衡。

当时设计出的类似侧鞍的马鞍

马鞍为扩展功能逐渐向现代侧鞍演变，在良好的骑姿和缰绳，左侧固定脚蹬的配合下，能够有效的控制马匹的节奏，不仅仅可以在马背上慢步，还可以参与很多狩猎等体育运动。侧鞍的骑乘当然也建立在精心挑选性情温顺的马匹的前提下。弗朗索·瓦亚历山大(1673年至1778年)，发明了侧鞍上的第二个犄角，用来更好地固定左腿的位置。

现代的英式侧鞍

奥地利茜茜公主，杰出的一位充满激情的女骑师，在维也纳皇家西班牙骑术学校扮演了重要的角色，直至十八世纪末为欧洲其他地方女性侧鞍骑乘的推广作出重要贡献。

如何美美地骑侧鞍？

如果有机会可以亲身体验一下侧鞍骑马，不要太激动！从技巧的角度来说，侧鞍骑乘和双腿跨骑这两种骑乘方式也相差甚远，对骑手提出了更高的要求，因为两腿偏向一侧，骑手需要更好的“马感”和平衡技术，才能控马自如。

弄不好，很可能会像这样

肩背要正直！

膝盖位置和肩膀成"十字"

绿色Correct，红色Wrong

右脚尖向下，注意手的位置

看好鞭子该怎么拿